IWEP
Tinh trùng yếu là tinh trùng không đạt chất lượng để quá trình thụ thai diễn ra thuận lợi. Vậy như thế nào là tinh trùng yếu, nhận biết bằng cách nào, ăn gì để cải thiện chất lượng tinh trùng? Mời bạn đọc theo dõi nội dung chia sẻ dưới đây để tìm được đáp án chính xác nhất.
Tinh trùng yếu là gì?
Tình trùng yếu là tình trạng tinh trùng bị suy giảm cả về số lượng và chất lượng khiến cho quá trình thụ tinh trở nên khó khăn. Tình trùng yếu được xác định thông qua tinh dịch đồ, tỷ lệ tinh trùng di động thấp hơn 75%. Đồng nghĩa với việc tinh trùng chết, tinh trùng dị dạng tăng lên.
Tinh trùng yếu là bệnh lý nam khoa thường xảy ra do chế độ dinh dưỡng không khoa học và lối sống thiếu lành mạnh. Tuy không làm ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng tinh trùng yếu sẽ làm giảm khả năng thụ thai thành công. Đây chính là một trong những nguyên nhân phổ biến gây ra tình trạng vô sinh nam. Vì vậy, nam giới cần chủ động thăm khám y tế khi nhận thấy tinh dịch có những biểu hiện bất thường để có biện pháp can thiệp kịp thời.
Cách nhận biết tinh trùng yếu
Tinh trùng yếu có thể nhận diện thông qua các triệu chứng bất thường của tinh dịch khi được xuất ra ngoài. Theo đó, bạn có thể phát hiện bệnh thông qua các dấu hiệu dưới đây:
Tinh dịch ít và loãng hơn bình thường
Tinh dịch là chất lỏng được sản xuất ra từ tinh hoàn, được phóng ra ngoài mỗi khi nam giới xuất tinh. Bình thường, tinh dịch sẽ có đặc tính nhầy dính, mùi đặc trưng. Chính vì vậy, tinh dịch ít và loãng, mất đi độ kết dính đặc trưng là triệu chứng điển hình cho thấy chất lượng tinh trùng của bạn đang có vấn đề.
Tinh dịch không hóa lỏng
Các nghiên cứu y khoa cho thấy, tinh dịch của nam giới sẽ được hóa lỏng tự nhiên sau từ 15 – 30 phút xuất ra ngoài. Nếu nhận thấy tinh dịch không thể hóa lỏng mà đông đặc, vón cục lại sau khi xuất tinh thì bạn nên lưu ý để thăm khám y tế kịp thời. Bởi đây chính là một trong những dấu hiệu phổ biến của tình trạng tinh trùng yếu.
Tìm hiểu thêm: Xuất tinh sớm là gì? Triệu chứng nhận biết?
Màu và mùi tinh dịch bất thường
Ở trạng thái bình thường, tinh dịch có mùi đặc trưng hoặc hơi tanh, màu trắng đục hoặc hơi ngả vàng. Trong trường hợp tinh trùng yếu hoặc có những vấn đề bất thường thì lúc này nó sẽ có màu vàng đậm, vàng như mủ hoặc ngả sang màu xanh, màu đỏ, nâu đỏ, có lẫn máu,….. Cùng với đó là mùi hôi khó chịu như mùi cá ươn,…
Tinh dịch lợn cợn, vón cục
Tinh dịch vón cục, lợn cợn, xuất hiện những hạt nhỏ, bóp vào thấy mịn như bột là những biểu hiện cho thấy chất lượng tinh trùng không đảm bảo. Điều này cho thấy tỷ lệ tinh trùng chết, tinh trùng bất động quá cao. Nó sẽ làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến hiệu quả thụ thai. Do đó, bạn nên chủ động thăm khám sớm để giảm thiểu biến chứng nguy hiểm.
Tinh trùng yếu có chữa được không?
Mặc dù là chứng bệnh phổ biến nhưng tinh trùng yếu không phải là dạng bệnh tứ chứng nan y. Hơn nữa, nền y tế hiện nay đã có những bước tiến mạnh mẽ trong thăm khám và điều trị vô sinh nam do tinh trùng yếu. Vì vậy, bệnh hoàn toàn có thể chữa được nếu bạn thăm khám, điều trị sớm và tuân thủ đúng hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa.
Tinh trùng yếu có con tự nhiên được không?
Tinh trùng yếu không có nghĩa là không có tinh trùng. Đây là dạng bệnh lý cho thấy tỷ lệ tinh trùng di động thấp hơn mức trung bình. Trong lượng tinh dịch xuất ra vẫn có tinh trùng. Vì thế, nam giới gặp phải tình trạng tinh trùng yếu vẫn có thể có con tự nhiên.
Tuy nhiên, bạn cần biết rằng với nam giới có chất lượng tinh trùng bình thường, khả năng thụ thai mỗi lần xuất tinh vào âm đạo chỉ đạt khoảng 37%. Như vậy khi tinh trùng yếu, kém chất lượng tỷ lệ này sẽ bị giảm đi rất nhiều. Nếu không có biện pháp điều trị hiệu quả, khả năng thụ thai gần như rất thấp. Trong trường hợp bệnh kéo dài, không có biện pháp điều trị đúng đắn sẽ càng khiến cho cơ hội làm cha của người đàn ông trở nên mong manh hơn.
Tinh trùng yếu nên ăn gì, không nên ăn gì?
Để cải thiện tình trạng tinh trùng yếu, người bệnh cần có chế độ ăn uống hợp lý, nên ăn và tránh xa những loại thực phẩm nào?
Bị tinh trùng yếu nên ăn gì?
Người bệnh nên bổ sung các loại thực phẩm sau vào thực đơn ăn uống hàng ngày:
- Cá hồi
Cá hồi là một trong những thực phẩm cung cấp hàm lượng Omega – 3 và thành phần DHA rất cao. Đây là những chất dinh dưỡng quan trọng trong việc tăng cường chức năng sinh lý nam và cải thiện sự hoạt động của tuyến yên. Từ đó giúp nâng cao thể lực, cân bằng nội tiết tố, nâng cao chất lượng tinh trùng. Vì vậy, nam giới bị yếu sinh lý nên tích cực ăn cá hồi để sớm khắc phục tình trạng bệnh.
- Hải sản
Các loại hải sản chứa hàm lượng kẽm, canxi, sắt,… dồi dào như: Tôm, hàu biển, cua, cá biển…. có tác dụng kích thích sự sản sinh tinh trùng. Đồng thời giúp tinh trùng khỏe mạnh, có sức sống bền bỉ hơn. Nhờ vậy, khả năng thụ thai sẽ được cải thiện rõ rệt.
- Các loại trái cây và các loại hạt
Các loại trái cây như: Bơ, chuối, dưa hấu, cà chua,… cung cấp cho cơ thể nguồn vitamin dồi dào. Cùng với hàm lượng lớn thành phần lycopene giúp cải thiện chất lượng tinh trùng, nâng cao hiệu quả thụ tinh. Vì vậy, nam giới bị tinh trùng yếu đừng quên bổ sung trái cây vào thực đơn dinh dưỡng hàng ngày.
Ngoài ra, các loại hạt như: Hạt hạnh nhân, óc chó, hạt điều,…. có chứa selen và omega – 3 dồi dào. Đây cũng là những chất dinh dưỡng không thể thiếu trong việc nâng cao chất lượng tinh trùng. Do đó, bạn nên ăn nhiều các loại hạt này để sớm khắc phục tình trạng bệnh.
Tinh trùng yếu không nên ăn gì?
Bên cạnh việc tích cực bổ sung các thành phần dinh dưỡng có lợi, nam giới bị tinh trùng yếu cũng cần lưu ý tránh xa một số thực phẩm sau:
- Thực phẩm chế biến sẵn: Các thực phẩm chế biến sẵn như thịt hộp, xúc xích, gà rán… có chứa hàm lượng lớn chất béo không bão hòa khiến cơ thể bị béo phì, gặp các vấn đề về tim mạch, rối loạn chuyển hóa hormone sinh dục,… Nó sẽ làm cản trở quá trình hấp thu chất dinh dưỡng của cơ thể khiến cho chất lượng tinh trùng càng bị giảm sút.
- Đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành: Trong đậu nành có chứa thành phần Phytoestrogen rất cao. Nó được biết đến như một chất tạo ra hormone sinh dục nữ. Nam giới ăn nhiều thực phẩm này sẽ khiến nội tiết tố nam bị rối loạn càng làm cho chất lượng tinh trùng bị suy giảm.
- Nội tạng và mỡ động vật: Nội tạng và mỡ động vật là thủ phạm gây ra tình trạng rối loạn chuyển hóa, tăng hàm lượng cholesterol xấu trong máu, làm gián đoạn quá trình sản sinh tinh trùng và nhiều tác động nguy hại khác cho sức khỏe. Vì vậy, nam giới đang gặp vấn đề về chất lượng tinh trùng hãy tránh sử dụng nhóm thực phẩm này.
- Chất kích thích: Bia rượu, thuốc lá, cà phê,… sẽ làm loãng tinh dịch, cản trở sự di chuyển của tinh binh di gặp trứng. Điều này càng làm cho tỷ lệ thụ thai bị suy giảm. Do đó bạn không nên sử dụng các chất kích thích này để bảo vệ sức khỏe tốt hơn.
Tinh trùng yếu là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến vô sinh, hiếm muộn ở nam giới. Vì vậy, nam giới nên nắm vững những thông tin liên quan đến căn bệnh này để có biện pháp khắc phục kịp thời. Chúc bạn đọc sức khỏe!
>> Tham khảo thêm: Tinh trùng loãng là như thế nào? Có thụ thai và chữa được không?
