IWEP
Khớp vai kêu lục cục gây ra nhiều phiền toái cho người bệnh. Không chỉ ảnh hưởng đến sinh hoạt, hiện tượng này còn là một dấu hiệu cảnh báo bệnh xương khớp nguy hiểm. Vậy, làm thế nào để ngăn chặn tình trạng này? Mời bạn đọc tìm hiểu trong bài viết dưới đây.
Khớp vai kêu lục cục là bệnh gì?
Khớp vai kêu lục cục là tình trạng đau mỏi vai gáy kèm theo những âm thanh lục cục khi cơ thể chuyển động. Hiện tượng này gây ảnh hưởng trực tiếp đến cuộc sống và công việc của người bệnh.
Một trong những nguyên nhân dẫn đến khớp vai kêu lục cục là các chấn thương khi chơi thể thao, cử động sai tư thế. Sau vài ngày, hiện tượng này có thể biến mất. Tuy nhiên, nếu khớp vai ngày càng đau và kêu lớn hơn, đây có thể là dấu hiệu của một số bệnh liên quan đến xương khớp.
- Thoái hóa xương khớp thường xảy ra ở người cao tuổi. Căn bệnh này gây ra rất nhiều hậu quả đến hệ thống xương trong cơ thể, mà khô khớp chính là biểu hiện đầu tiên. Dịch bôi trơn không được sản sinh đầy đủ khiến các sụn và đầu xương ở bả vai cọ sát mạnh hơn. Đây chính là nguyên nhân gây ra những tiếng kêu lục cục.
- Viêm khớp vai gây ra các triệu chứng như sưng đau vùng vai và những tiếng kêu lục cục khi người bệnh cử động. Tình trạng viêm nhiễm có thể lan rất nhanh và được chia làm nhiều giai đoạn khác nhau. Do đó, người bệnh nên đến bệnh viện kiểm tra sớm nhất để có hướng điều trị phù hợp.
- Gai xương là một hậu quả nghiêm trọng của quá trình thoái hóa và viêm nhiễm. Đây là tình trạng các gai mọc ra từ những đốt xương. Chúng có hình dáng nhỏ, sắc nhọn nên có thể dễ dàng làm tổn thương các vùng xung quanh. Không dừng lại ở đó, các dây thần kinh cũng bị ảnh hưởng nặng nề. Lâu dần, lượng chất nhầy không được sản sinh tiếp mới dẫn đến âm thanh lục đục ở bả vai.
- Lắng đọng canxi ở khớp bả vai cũng là một nguyên nhân gây ra những âm thanh khó chịu khi vận động. Căn bệnh này khiến các ổ khớp bị viêm, gây đau nhức dữ dội. Bên cạnh đó, sốt cao (có thể lên tới 40 độ) là một triệu chứng thường gặp ở trường hợp này.
Ngoài những bệnh lý trên, không thể bỏ qua yếu tố tổn thương sụn. Sụn được cho là một tấm đệm bảo vệ bề mặt xương và hạn chế ma sát. Do đó, khi chúng bị tổn thương, nứt vỡ khiến xương bị lộ ra ngoài. Lúc này, lực ma sát tạo ra nhiều hơn khiến xương bị bào mòn và kêu lục cục.
Cách điều trị khớp vai kêu lục cục
Các bệnh lý liên quan đến triệu chứng khớp vai kêu lục cục có thể mang đến nhiều biến chứng nguy hiểm nếu không được điều trị kịp thời. Đặc biệt, thoái hóa đang xảy ra nhanh hơn ở người trẻ tuổi. Do vậy, để khắc phục và ngăn chặn tình trạng này, các bạn hãy tham khảo một số biện pháp dưới đây.
Sử dụng thuốc giảm đau
Hiện tượng xương bả vai kêu lục cục còn gây ra những cơn đau nhức triền miên. Điều này khiến người bệnh luôn trong trạng thái mệt mỏi, căng thẳng. Vì vậy, các loại thuốc giảm đau không kê đơn như paracetamol có thể làm dịu cơn đau và giúp người bệnh cảm thấy dễ chịu hơn.
Trong trường hợp người bệnh được chẩn đoán viêm khớp, viêm gân,… một số loại thuốc kháng viêm được chỉ định như aspirin, NSAID,… Tuy nhiên, chúng có thể gây ra các tác dụng phụ cho cơ thể. Chính vì vậy, người bệnh cần tuân thủ đúng liều lượng và hướng dẫn từ bác sĩ.
Tăng cường vận động
Vận động ở cường độ cho phép giúp người bệnh nhanh chóng hồi phục chức năng khớp vai. Các bài tập thể dục hoặc vật lý trị liệu được nghiên cứu bởi các chuyên gia đem lại hiệu quả rất cao. Đây cũng chính là cách phòng ngừa và bảo vệ xương khớp khởi các tác nhân gây hại.
Đối với người bệnh khớp vai, việc vận động theo các bài tập có sẵn chỉ nên được thực hiện khi cơn đau đã ổn định. Các chuyên gia khuyên rằng, nếu cố gắng tập luyện khi cơn đau đang xảy ra sẽ khiến tình trạng bệnh chuyển sang giai đoạn tồi tệ hơn.
Không làm việc quá sức
Chấn thương là nguyên nhân trực tiếp làm khớp bị tổn thương nặng nề. Điều này có thể xảy ra khi làm việc quá sức, nắm sai tư thế trong thời gian dài hoặc tai nạn giao thông. Do vậy, cần có chế độ làm việc điều độ và thư giãn đúng cách sau mỗi ngày làm việc.
Chế độ dinh dưỡng khoa học
Chế độ ăn uống hằng ngày có vai trò quan trọng trong việc điều trị các bệnh về xương. Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, thực phẩm giàu canxi như cá, rau xanh, sụn động vật, sữa,.. có thể giúp duy trì mật độ xương và kích thích sản sinh chất bôi trơn. Ngoài ra, các bạn nên hạn chế hoặc loại bỏ các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá; các đồ ăn nhanh chứa nhiều dầu mỡ ra khỏi thực đơn của mình.
Xem thêm:
- Giải phẫu khớp vai chi tiết từng bộ phận theo chuyên gia
- Lắc cổ kêu răng rắc là bệnh gì? Làm thế nào để khắc phục?
Hiện tượng khớp vai kêu lục cục xảy ra ngày càng nhiều, đặc biệt là ở những người trẻ tuổi. Tình trạng này có thể diễn biến phức tạp nếu người bệnh không được điều trị sớm. Do đó, thay vì lo lắng mức độ nguy hiểm của nó, hãy thực hiện các biện pháp phòng ngừa từ hôm nay. Chúc các bạn luôn mạnh khỏe!
