Ho có đờm có nên ăn cam và uống nước cam không?

Ho có đờm là triệu chứng khá phổ biến và có thể xảy ra ở nhiều đối tượng khác nhau. Ngoài việc điều trị bằng thuốc, hiện nay có nhiều người thắc mắc rằng liệu ho có đờm có nên ăn cam hay không? Mời bạn đọc cùng chúng tôi tham khảo bài viết dưới đây để được giải đáp thắc mắc.

Ho có đờm có nên ăn cam hay không

Ho là phản xạ tự nhiên nhằm chống lại sự thâm nhập từ các yếu tố nguy cơ bên ngoài môi trường hoặc bên trong cơ thể. Khi phản ứng ho có kèm đờm theo đường phế quản, khí quản, mũi, họng đi ra ngoài cơ thể chứng tỏ rằng bạn đang gặp một số vấn đề như viêm họng, cảm lạnh, viêm phế quản,… Dịch hô hấp hay còn gọi là đờm ki tống ra khỏi đường hô hấp có thể có lẫn một số thành phần như bạch cầu mủ, vi khuẩn, virus, các chất độc hại, hồng cầu. Bệnh lý ho có đờm có thể được bắt nguồn từ nhiều căn nguyên khác nhau nhưng chúng đều có điểm chung là do phản ứng gây viêm, nhiễm trùng.

Bên cạnh các phương pháp điều trị bằng y học hiện đại, sử dụng thuốc kháng sinh, các vị thuốc nam trong y học cổ truyền thì việc bổ sung các loại trái cây tươi giàu dưỡng chất cũng góp phần không nhỏ giúp bệnh mau khỏi. Vậy liệu khi bị ho có đờm có ăn được cam hay không? 

Có thể nhiều bạn đọc đã biết rằng cam là loại trái cây khá phổ biến, phù hợp với ví tiền và lại rất giàu vitamin C giúp nâng cao sức đề kháng, tăng cường sức khoẻ cho hệ miễn dịch. Theo y học cổ truyền có ghi chép thì cam cũng được xem là vị thuốc chữa ho, giải khát, tiêu đờm rất hiệu quả. Đặc biệt, cam còn giúp hạ sốt, giảm triệu chứng ho, kèm theo cơ thể bị mệt mỏi, sốt, đau nhức đầu.

Hơn nữa, trái cam còn được dùng với mục đích giải khát, thanh lọc cơ thể. Đặc biệt, đối với những bệnh nhân đang gặp tình trạng ho có đờm thì ăn cam còn giúp giảm rát họng, mát họng, thuyên giảm cơn đau họng.

Ngoài khả năng hỗ trợ điều trị chứng ho có đờm, sử dụng cam thường xuyên còn mang đên tác dụng kháng viêm, chống ung thư, tăng cường khả năng tiêu hoá, cung cấp chất xơ, canxi, làm giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tim mạch, chống lão hoá, làm đẹp da, chống cảm lạnh và rất tốt cho thị lực.

Ho có đờm có nên uống nước cam

Song song với việc ăn cảm thì nhiều người bệnh bị ho có đờm cũng có thắc mắc rằng liệu họ có được uống nước cam hay không? Câu trả lời là có, bởi sử dụng nước cam thay thế cho nước lọc để uống cũng tương tự như việc bạn ăn quả cam vậy, chúng đều mang lại các tác dụng như nhau. Tuy nhiên, một vài người mắc chứng bệnh về dạ dày nên chú ý hoà nước cam với một chút đường đề hạn chế tình trạng tổn thương dạ dày.

Một số lưu ý dùng nước cam đúng cách

Tuy rằng nước cam mang lại nhiều lợi ích đối với sức khoẻ và trị ho tốt, thế nhưng khi sử dụng loại thức uống này, bạn nên lưu ý một số vấn đề dưới đây để tránh gây tổn hại tới sức khoẻ.

• Những trường hợp đang điều trị ho do viêm nhiễm đường hô hấp bằng thuốc kháng sinh không nên dùng nước ép cam. Bởi trong nước cam có chứa lượng lắm acid, vì vậy mà chúng có khả năng làm tổn hại tới thành phần hoá học của thuốc kháng sinh, từ đó dẫn tới sự biến đổi thành phần và làm thuốc bị mất đi các tác dụng ban đầu.
• Có thể nói, lượng acid tự nhiên trong nước cam nếu uống nhiều, đặc biệt là khi đói sẽ gây tổn thương dạ dày. Vì vậy, lời khuyên của bác sĩ là nên uống nước cam vào thời điểm phù hợp, có thể là sau ăn khoảng từ 1 – 2 giờ.
• Hạn chế uống nước ép cam vào lúc tối bởi chúng khiến người bệnh bị đi tiểu nhiều do tác dụng lợi tiểu và sinh tân dịch của cam. Điều này làm bạn trở nên mất ngủ, cơ thể mệt mỏi vào hôm sau.
• Không uống sữa và nước cam vào cùng một lúc bởi protein có trong sữa tươi có thể phản ứng với vitamin C và acid tartaric trong nước cam. Điều này sẽ gây ảnh hưởng không nhỏ đến khả năng hấp thụ dinh dưỡng và tiêu hoá thức ăn gây chứng đầy hơi, chướng bụng, tiêu chảy, đau tức bụng.
• Điều cuối cùng, bạn nên lựa chọn sản phẩm cam có nguồn gốc rõ ràng dùng làm nước uống, không sử dụng cam đã ung thối, dập nát, không bảo dảm vệ sinh an toàn thực phẩm. Và một chú ý nho nhỏ là nên hạn chế cho nhiều đường vào nước cam vì chúng rất có thể khiến cơn ho có đờm trở nên nghiêm trọng hơn.

Xem thêm:

• Ho có đờm nên ăn gì? Có nên ăn trứng gà?

Trên đây là một số thông tin cơ bản giúp bạn giải đáp thắc mắc rằng ho có đờm có nên ăn com hay không? Bên cạnh đó, để quá trình điều trị bệnh ho có đờm được hiệu quả thì ngoài uống nước cam hoặc các loại trái cây, bạn nên chủ động tới các cơ sở y tế để được bác sĩ thăm khám và tư vấn chi tiết hơn. Chúc bạn luôn khoẻ mạnh và hạnh phúc.