Rau diếp cá vừa là một loại rau gia vị vừa có nhiều công dụng chữa bệnh như: hạ sốt, bệnh trĩ, bệnh ho… Trong bài viết này, chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn cách dùng diếp cá trị ho đơn giản, dễ thực hiện tại nhà. 

Hiệu quả trị ho của rau diếp cá

Diếp cá có vị chua, tính mát giúp làm mát cơ thể, giải độc gan, lợi tiểu, khử khuẩn, kháng viêm. Do đó, dân gian ứng dụng loại dược liệu này trong chữa trị nhiều bệnh lý về da liễu, táo bón, trĩ, ho, viêm phổi, viêm họng.

Theo các nghiên cứu hiện đại, trong rau diếp cá có chứa nhiều vitamin C, hợp chất  decanonyl acetaldehyde, methylnonylketon, quercetin, alcaloid… Những hoạt chất này có tác dụng kháng khuẩn, cải thiện hệ miễn dịch, giảm kích ứng họng hiệu quả. Nhờ vậy, diếp cá được sử dụng làm cách trị ho hiệu quả.

Cách dùng diếp cá trị ho hiệu quả

Để giảm nhanh kích ứng họng và các triệu chứng ho khác, mời bạn tham khảo 3 cách dùng diếp cá trị ho dưới đây: 

Uống nước cốt diếp cá

Chuẩn bị: 

• 300g diếp cá
• Một muỗng muối hạt

Cách thực hiện:

• Diếp cá nhặt lá, rửa sạch và ngâm trong nước pha muối hạt khoảng 15 phút để loại bỏ vi khuẩn. 
• Vớt rau diếp cá ra, để ráo nước.
• Cho rau diếp cá vào máy xay để xay nhuyễn
• Lọc nước rau diếp cá thông qua miếng vải lọc sạch.
• Uống nước rau diếp cá 2-3 lần/ ngày, uống từng ít một để giúp làm dịu cổ họng.
• Trường hợp nước rau diếp cá khó uống, bạn có thể pha thêm đường để dễ uống hơn. 

Rau diếp cá và nước vo gạo giúp trị ho hiệu quả

Trong nước vo gạo có chứa lượng lớn vitamin C nên rất tốt khi kết hợp cùng rau diếp cá. Sự kết hợp này giúp làm lành tổn thương nhanh, xoa dịu cổ họng và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. 

Chuẩn bị: 

• 200g rau diếp cá
• 200ml nước vo gạo lần 2 để đảm bảo không còn bụi bẩn.

Cách thực hiện: 

• Rau diếp cá rửa sạch, ngâm nước muối 15 phút và để ráo.
• Xay rau diếp cá sau đó lọc lấy phần nước cốt.
• Cho nước rau diếp cá vào nồi nhỏ và cho thêm nước vo gạo.
• Cho hỗn hợp diếp cá và nước vo gạo đi nấu sôi.
• Chia hỗn hợp làm 3 phần và uống trong ngày sau khi ăn. Nên uống khi hỗn hợp còn ấm. 

Diếp cá và mật ong giúp trị ho hiệu quả

Chuẩn bị:

• 200g rau diếp cá tươi
• 2 thìa mật ong

Cách thực hiện

• Nhặt rau diếp cá, rửa sạch với nước và ngâm trong nước muối pha loãng khoảng 15 phút, vớt ra để ráo.
• Cho rau diếp cá vào xay và lọc lấy phần nước cốt.
• Thêm 2 thìa mật ong vào hỗn hợp nước cốt lá lốt và uống 2-3 lần mỗi ngày. 

Lưu ý khi trị ho bằng rau diếp cá

• Mặc dù là dược liệu lành tính, nhưng tác dụng trị ho của rau diếp cá chỉ ở mức nhất định. Do đó, nếu người bệnh bị ho dai dẳng lâu ngày không khỏi, ho do một bệnh lý khác như viêm phế quản, viêm phổi… cần thăm khám y tế và thực hiện theo chỉ định của bác sĩ. 
• Đối với trẻ em dưới 6 tháng tuổi và phụ nữ mang thai cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng. 
• Rau diếp cá có mùi tanh nên có thể gây khó uống đặc biệt với trẻ nhỏ. Do đó, bạn nên cho thêm đường hoặc muối khi uống sẽ dễ uống hơn. 
• Do là bài thuốc dược liệu nên hiệu quả trị ho của rau diếp cá không thể thấy rõ ngay sau 1-2 lần. Vì vậy, người bệnh nên kiên trì uống trong khoảng 1 tuần để nhận thấy những khác biệt rõ rệt khi trị ho. 
• Trong quá trình điều trị ho, người bệnh nên hạn chế các tác nhân gây ho. Chú ý về chế độ dinh dưỡng, luyện tập để giúp phục hồi sức khỏe nhanh. 

Xem thêm:

• Chữa ho bằng hoa đu đủ đực có tốt không?
• Cách trị ho bằng lê có thực sự chữa khỏi không

Trên đây là những cách dùng diếp cá trị ho dễ thực hiện tại nhà, hiệu quả nhanh. Hy vọng những cách trị ho này giúp bạn có thêm những phương pháp trị ho an toàn, hiệu quả tại nhà. Đừng quên thăm khám bác sĩ khi triệu chứng bệnh dai dẳng hoặc nghi ngờ do bệnh lý khác gây nên.