Đau thần kinh tọa khi mang thai hiện nay là một căn bệnh khá phổ biến, gây ra sự khó chịu và đau đớn. Vậy đau thần kinh tọa khi mang thai có nguy hiểm không? Nguyên nhân là gì? Cách khắc phục ra sao là nỗi băn khoăn lớn của nhiều mẹ bầu. Hãy cùng chúng tôi đi giải đáp ngay những thắc mắc này thông qua bài viết dưới đây nhé!

Đau thần kinh tọa khi mang thai nguy hiểm không?

Bất cứ bà bầu nào khi mắc phải căn bệnh này đều vô cùng lo lắng cho sự phát triển của thai nhi. Tuy nhiên tin vui là đau thần kinh tọa hoàn toàn không phải một căn bệnh nguy hiểm mà bệnh chỉ làm cho bà bầu cảm thấy khó chịu, đau nhức phần cột sống ở thắt lưng mà thôi. Cơn đau này chưa dừng lại ở một chỗ mà nó có thể lan sang phần hông, mặt chân sau và từ đó khiến cho họ đi lại khó khăn hơn, nhất là khi ngồi lâu một chỗ.

Theo như thống kê thì chỉ có một con số rất nhỏ mắc bệnh đau thần kinh tọa khi mang thai gây nguy hiểm nếu nguồn gốc bệnh phát triển từ căn bệnh thoát vị. Chúng sẽ làm cho bà bầu khó khăn khi vận động, đau nhức và nặng hơn chính là liệt.

Nguyên nhân bà bầu bị đau thần kinh tọa

Bất cứ một căn bệnh nào đều có nguyên nhân khởi phát và đau thần kinh tọa cũng không ngoại lệ. Dưới đây là những nguyên nhân chủ yếu hình thành căn bệnh này, bao gồm:

• Thai nhi lớn cả về cân nặng và kích thước: Điều này là hiển nhiên vì theo thời gian thai nhi sẽ phải lớn dần trong bụng mẹ để chờ ngày ra đời. Tuy nhiên việc lớn dần này sẽ gây nên sự chèn ép cho các tế bào thần kinh tọa và khiến cho mẹ đau nhức quanh đốt sống thắt lưng, nặng hơn là lan đến mông cùng mặt sau hai chân.
• Hormone cơ thể thay đổi khi mang bầu: Sau khi có sinh linh bé bỏng nằm trong bụng thì những hormone trong cơ thể mẹ cũng bắt đầu thay đổi. Điều này khiến cho phần đốt sống không còn khỏe mạnh như trước mà thay vào đó là sự lỏng lẻo. Cộng với sự chèn ép của thai nhi lên cột sống làm cho mẹ thấy đau nhức nhiều ở lưng.
• Do thoát vị đĩa đệm: Căn bệnh này có thể là xuất hiện trước hoặc xuất hiện trong khi mẹ mang bầu. Khi mà phần đĩa đệm lệch khỏi vị trí ban đầu và chèn lên dây thần kinh ở hông to thì làm cho mẹ đau nhiều hơn, đau ở lưng, đùi sau, hông, chân, bàn chân.

Cách giảm đau thần kinh tọa khi mang thai

Đây được đánh giá là một căn bệnh khó có thể thoát khỏi khi mang bầu nếu như trước và trong giai đoạn này mẹ bầu không thực hiện các biện pháp phòng tránh phù hợp. Đặc biệt là bệnh cũng không thể chữa trị tận gốc được vì sợ ảnh hưởng đến sự an toàn của thai nhi. Tuy nhiên mẹ bầu vẫn có thể áp dụng các cách giảm đau hiệu quả dưới đây nhé.

Chườm nóng giảm đau

Khi các cơn đau đã quá mức chịu đựng, nhất là vào thời điểm chuẩn bị đi ngủ thì mẹ bầu có thể áp dụng cách chườm nóng lên vùng bị đau. Việc này không những giúp giảm nhanh các cơn đau mà còn khiến cho giấc ngủ được ngon hơn nữa đấy.

Cách thức thực hiện khá đơn giản, chỉ cần chuẩn bị một túi nước nóng vừa đủ, không nóng quá vì dễ gây bỏng. Sau đó chườm nhẹ nhàng lên vùng bị đau. Nước nóng ở trong túi sẽ giúp cho tuần hoàn máu được tăng cường, hạn chế căng tức dây chằng,…

Massage thắt lưng và bụng dưới

Việc thường xuyên thực hiện các động tác massage ở phần thắt lưng và bụng dưới sẽ khiến cho các cơ ở đó được nghỉ ngơi, thư giãn. Đây được đánh giá là một trong những phương pháp giảm đau tự nhiên nhưng lại mang đến hiệu quả cao, cách làm đơn giản.

Mỗi khi massage thì các mẹ đã làm cho một lượng endorphin lớn được giải phóng, các cơn đau do thần kinh tọa tác động cũng thuyên giảm rõ rệt. Do vậy không chỉ lúc đau mới thực hiện mà mẹ bầu nên duy trì việc thực hiện một cách thường xuyên nhé.

Tập Yoga giảm đau thần kinh tọa khi mang thai

Từ lâu bộ môn này đã được ưa chuộng để giúp cho người thực hiện có một cơ thể dẻo dai, tinh thần thư giãn nhất. Do vậy với những bà bầu bị đau thần kinh tọa thì đây là một sự lựa chọn không thể bỏ qua.

Tuy nhiên các chị em cần lựa chọn cho mình một tư thế sao cho phù hợp nhất với những biểu hiện của bệnh để việc tập luyện phát huy được hiệu quả cao. Đặc biệt trong lúc tập thì mẹ bầu chú ý mở chân rộng ra để ngăn chặn áp lực đè lên phần bụng bầu. Nên duy trì đều đặn 30 phút mỗi ngày để có hiệu quả cải thiện tốt.

Thay đổi thói quen sinh hoạt

Công việc này tuy đơn giản nhưng lại góp phần trong việc hỗ trợ giảm đau dây thần kinh tọa khá hiệu quả. Cụ thể bạn cần thường xuyên thay đổi các tư thế khi ngồi làm việc, có thể để gối ở sau lưng để giảm đau. Còn trong lúc ngủ mẹ bầu nên nằm nghiêng để hạn chế các cơn đau. Đặc biệt tránh đi dép cao, mặc quần áo chật và tránh làm việc quá sức,… vì những điều này sẽ gia tăng áp lực lớn cho các dây thần kinh.

Thuốc Đông Y giảm đau thần kinh tọa khi mang thai

Bạn nên cân nhắc thật kỹ cũng như xin lời khuyên từ các chuyên gia trước khi có ý định sử dụng phương pháp này. Về bản chất thì thuốc Đông Y khá an toàn, lành tính nên nếu sử dụng đúng cách thì có thể phát huy hiệu quả cao và đặc biệt không có tác dụng phụ.

Phương pháp này chỉ nên áp dụng khi những cách giảm đau phía trên không hiệu quả, những cơn đau đến dồn dập và mẹ bầu không thể chịu đựng được thêm. Khi đó thì mẹ bầu nên lựa chọn những loại thuốc Đông Y chất lượng, chúng sẽ giúp cho bệnh bị  “đuổi” nhanh chóng.

Xem thêm:

• Cây thuốc nam chữa đau dây thần kinh tọa an toàn, hiệu quả tận gốc
• Mẫu bệnh án đau thần kinh tọa mới nhất của Bộ y tế

Trên đây là một vài chia sẻ liên quan đến căn bệnh đau thần kinh tọa khi mang thai mà chúng tôi muốn gửi đến cho bạn đọc tham khảo thêm. Chúng tôi hy vọng rằng qua bài viết này đã giúp các mẹ bầu hiểu rõ hơn về căn bệnh này, nguyên nhân hình thành cũng như cách chữa trị hiệu quả để quá trình vượt cạn diễn ra thành công và an toàn nhất.