IWEP
Đau lưng về đêm là triệu chứng báo hiệu cơ thể đang gặp một số vấn đề như bệnh về cột sống, chấn thương hoặc xuất hiện các khối u. Nếu bạn đang gặp các vấn đề liên quan đến giấc ngủ thì không nên chủ quan và chú ý tìm hiểu các thông tin dưới đây!
Đau lưng về đêm là bệnh gì?
Đau lưng về đêm kéo dài khiến người bệnh khó chịu, ảnh hưởng đến giấc ngủ. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này, trong đó tiêu biểu là:
Do các bệnh lý về xương khớp, cột sống
Một số bệnh lý về xương khớp, cột sống thường gặp có thể khiến người bệnh đối mặt với các cơn đau nhức về đêm là:
- Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng
- Thoái hóa đốt sống cổ
- Gai cột sống
- Viêm cột sống
- Cong vẹo cột sống
Những người bị đau lưng do mắc các bệnh lý về xương khớp sẽ cảm nhận rõ cơn đau dữ dội, kéo dài và ngày càng nghiêm trọng. Đặc biệt với những người phải hoạt động nặng vào ban ngày, các cơn đau lưng sẽ rõ rệt hơn.
Tình trạng đau lưng do các bệnh lý về xương khớp và cột sống ảnh hưởng đến sinh hoạt và sức khỏe của người bệnh. Thậm chí, nếu kéo dài, các bệnh lý này còn ảnh hưởng đến khả năng cử động, nguy cơ gây liệt. Do đó, người bệnh nên chú ý để chữa trị các bệnh lý kịp thời.
Đau lưng về đêm do các bệnh lý khác
Trong một số trường hợp, đau lưng về đêm có thể do cơ thể bạn đang mắc phải một bệnh lý nào đó (ngoài xương khớp) như:
- Bệnh thận: Các vấn đề về thận như sỏi thận, suy thận, thận hư… đều ảnh hưởng đến vùng lưng khiến người bệnh đối mặt với các cơn đau nhức về đêm. Ngoài đau lưng, người bị bệnh thận còn thường kèm theo các triệu chứng như: Tiểu rắt, tiểu buốt, đi tiểu nhiều…
- Bệnh ruột thừa: Đau ruột thừa cũng là một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau thắt lưng về đêm. Tình trạng này thường kèm theo các triệu chứng như buồn nôn, đau bụng, nôn…
- Bệnh viêm tụy: Viêm tụy cũng là một nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau nhức lưng đặc biệt vào ban đêm. Ngoài ra, người bệnh còn thường kèm theo các triệu chứng như: Chướng bụng, đau bụng, sốt, nhịp tim tăng nhanh…
- Bệnh phụ khoa: Các bệnh lý về phụ khoa có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của nữ giới cũng như gây ra các cơn đau lưng. Do đó, nếu tình trạng đau lưng kéo dài có thể người bệnh đang gặp các vấn đề như: viêm âm đạo, viêm cổ tử cung, kinh nguyệt bất thường…
- Khối u cột sống: Đây là một căn bệnh nguy hiểm khiến người bệnh đau lưng dữ dội, cơn đau sẽ tăng mạnh vào đêm.
Do chấn thương
Ngoài các bệnh lý liên quan, đau lưng về đêm có thể do người bệnh từng gặp các chấn thương liên quan đến xương khớp như bong gân, gãy xương, tác động mạnh vùng cột sống gây ra các cơn đau nhức lưng.
Đau lưng về đêm phải làm sao?
Để điều trị cũng như giảm tình trạng đau lưng về đêm, người bệnh nên xác định nguyên nhân để có phương pháp điều trị phù hợp. Sau khi xác định được nguyên nhân, người bệnh sẽ được bác sĩ kê đơn các loại thuốc điều trị. Ngoài ra, người bệnh có thể hạn chế các cơn đau lưng bằng cách:
Chú ý chế độ sinh hoạt và làm việc
Chế độ sinh hoạt và làm việc sai ảnh hưởng rất nhiều đến vùng cột sống, gây ra các cơn đau lưng. Do đó, người bị đau lưng về đêm nên chú ý:
- Không mang vác vật nặng gắng sức ảnh hưởng đến cột sống hoặc duy trì tư thế ngồi một chỗ quá lâu.
- Khi nằm ngủ không sử dụng gối quá cao, nằm đệm quá mềm hoặc quá cứng.
- Chú ý tư thế nằm: Nằm ngửa, có thể kê gối ở dưới đầu gối để tốt cho lưng và cột sống hoặc quay người sang một bên và để gối mỏng ở chân.
- Thường xuyên xoa bóp, massage để giảm đau nhức lưng về đêm.
- Chú ý bổ sung chế độ dinh dưỡng tốt cho xương khớp, đặc biệt là canxi, vitamin D, omega 3… để giúp xương khỏe mạnh, hạn chế quá trình lão hóa.
Thư giãn và tạo cảm giác thoải mái khi ngủ
Bạn hãy nằm theo tư thế khiến mình cảm giác thoải mái nhất khi ngủ. Sau đó có thể kê thêm gối ở phần chân hoặc thắt lưng để giảm cơn đau lưng. Ngoài ra, cần chú ý thoải mái nhất khi đi ngủ để giúp giấc ngủ sâu cũng như tốt cho sức khỏe.
Điều trị y khoa
Trong một số trường hợp, khi tình trạng đau nhức lưng về đêm không thuyên giảm. Người bệnh cần thăm khám y khoa để được tư vấn các phương pháp điều trị phù hợp. Cụ thể, người bệnh thường được các bác sĩ chỉ định thuốc giảm đau, chống viêm, giãn cơ để giảm tình trạng co cứng cũng như tạo cảm giác thoải mái nhất khi ngủ.
Trên đây là những lưu ý về tình trạng đau lưng về đêm. Nhìn chung, tình trạng này nguy hiểm hay không phụ thuộc vào bệnh lý gây nên. Do đó, người bệnh cần chú ý thăm khám để có phương pháp điều trị phù hợp.
