IWEP
Đau lưng sau chuyển phôi là tình trạng xuất hiện các cơn đau nhức dữ dội vùng lưng sau khi thụ tinh trong ống nghiệm. Vậy nguyên nhân dẫn đến tình trạng này là gì, làm thế nào để khắc phục? Mời bạn tìm hiểu qua bài viết!
Nguyên nhân đau lưng sau chuyển phôi
Chuyển phôi là một trong những giai đoạn quan trọng trong quá trình người phụ nữ thụ tinh trong ống nghiệm (hỗ trợ sinh sản IVF). Lúc này, tinh trùng và trứng gặp nhau hình thành phôi và được nuôi cấy ngược lại trong tử cung của mẹ.
Sau khoảng 3-7 ngày khi các bác sĩ thực hiện đưa phôi vào tử cung người phụ nữ là thời điểm mà phôi thai tìm chỗ để làm tổ. Đây cũng là thời điểm cơ thể của người mẹ có thể xuất hiện một số triệu chứng khác lạ như:
- Phần lưng hoặc ở hai bên hông bị đau: Đây là triệu chứng thường gặp trong quá trình phôi thai làm tổ.
- Một số triệu chứng liên quan đến bụng: Nặng bụng, hơi đau phía dưới bụng.
- Ngực căng tức, khó thở, đau ở đầu ti.
- Xuất hiện một lượng máu nhỏ ở âm đạo
Những triệu chứng trên đều được xem là bình thường ở những người sau chuyển phôi. Như vậy, nếu bạn cảm thấy đau lưng sau khi thụ tinh trong ống nghiệm thì không cần quá lo lắng. Việc cấy phôi vào trong tử cung của người phụ nữ sẽ khiến cơ thể bật cơ chế co bóp mạnh để phòng vệ.
Thông thường, chị em sẽ gặp vấn đề đau lưng sau chuyển phôi và tự thuyên giảm trong khoảng 5-7 ngày. Tuy nhiên, nếu các cơn đau ngày càng dữ dội và kéo dài, chị em nên thăm khám tại các cơ sở y tế để được tư vấn chi tiết cũng như kiểm tra và phòng ngừa các vấn đề nguy hiểm.
Cách giảm đau lưng sau chuyển phôi
Tình trạng đau lưng sau chuyển phôi ở phụ nữ có thể giảm với các biện pháp cải thiện dưới đây:
Hạn chế vận động mạnh
Sau khi chuyển phôi thai, người mẹ nên hạn chế tất cả các hoạt động mạnh ảnh hưởng đến cơ thể và quá trình phôi làm tổ như: Chạy nhảy, leo cầu thang, mang vác vật nặng… Bởi vì những động tác mạnh này có thể tác động đến phần thắt lưng cũng như xương chậu của người phụ nữ khiến các cơn đau nặng hơn thậm chí ảnh hưởng đến quá trình chuyển phôi.
Người mẹ lúc này cần chú ý đi đứng nhẹ nhàng, hạn chế mang vác nặng. Nếu quá đau lưng, khi ngồi nên kê gối phía sau lưng giúp giảm cảm giác khó chịu.
Tuy không nên vận động mạnh nhưng phụ nữ sau khi chuyển phôi có thể lựa chọn thể dục nhẹ nhàng như đi bộ để giúp cơ thể thư giãn, tăng lưu thông máu và hạn chế tình trạng đau lưng. Tuy nhiên không nên quá gắng sức khi thực hiện các bài tập thể dục.
Sử dụng túi chườm nóng
Trường hợp người mẹ bị đau lưng âm ỉ kéo dài thì có thể hạn chế cảm giác đau bằng cách sử dụng túi chườm nóng. Những túi chườm nóng có lượng nhiệt giúp tác động lên phần xương khớp và giảm đau do các dây thần kinh co thắt đồng thời hỗ trợ lưu thông khí huyết tốt hơn.
Các chị em có thể sử dụng túi chườm có sẵn, chai nước nóng hoặc khăn bọc các dược liệu sao nóng để giảm đau. Ngoài ra, chị em có thể tắm trực tiếp dưới vòi nước ấm để giúp thư giãn.
Massage nhẹ nhàng phần lưng
Massage giúp tác động đến phần lưng bị đau ở phụ nữ, giảm cảm giác khó chịu. Tuy nhiên, các động tác này cần thực hiện nhẹ nhàng, cẩn thận để tránh ảnh hưởng đến việc phôi thai làm tổ.
Chọn chế độ ăn uống lành mạnh, hợp lý
Chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng rất nhiều đến quá trình chuyển phôi và cảm giác đau lưng ở phụ nữ. Trong giai đoạn này, người mẹ nên tăng cường bổ sung các loại thực phẩm tốt cho xương khớp, dễ tiêu hóa như thịt ức gà, cá biển, rau xanh, các loại hạt…
Ngoài ra, chế độ dinh dưỡng của người mẹ trong quá trình này cần tránh xa dầu mỡ, caffeine, rượu bia, chất kích thích, giảm tinh bột và đường tinh luyện.
Trong một số trường hợp, các bác sĩ sẽ hướng dẫn mẹ bổ sung thêm các loại thuốc bổ trợ như: Vitamin D, canxi… Tất cả những loại thuốc bổ sung này cần đảm bảo đúng liều lượng và thời gian theo chỉ định của bác sĩ.
Tránh căng thẳng, làm việc quá sức
Sau khi chuyển phôi vào tử cung, phụ nữ cần đảm bảo chế độ nghỉ ngơi hợp lý. Chú ý tránh những căng thẳng tâm lý để không ảnh hưởng đến sức khỏe. Cụ thể, phụ nữ nên tránh thức khuya, làm việc quá sức, suy nghĩ quá nhiều…
Bên cạnh đó, người mẹ nên chú ý thư giãn, mua sắm, đi dạo, đọc sách, nghe nhạc để giúp cơ thể thoải mái và dễ chịu nhất. Từ đó giúp cơ thể khỏe mạnh và giảm cảm giác đau nhức, khó chịu vùng lưng.
Nhìn chung, đau lưng sau chuyển phôi không phải là vấn đề nguy hiểm. Tuy nhiên, bạn cần quan tâm đến những biểu hiện của cơ thể để kịp thời chữa trị khi phát hiện những bất thường.
