IWEP
Cách chữa đau nhức xương khớp tại nhà bằng thảo dược được nhiều người áp dụng và thu được hiệu quả đáng kinh ngạc. Không những vậy, những bài thuốc này thường không gây kích ứng cho cơ thể đồng thời có giá thành rẻ hơn rất nhiều so với thuốc Tây y. Bài viết sau đây chia sẻ một số bài thuốc xương khớp thành phần tự nhiên đến bạn đọc, đừng bỏ lờ nhé!
Chữa đau nhức xương khớp tại nhà
Hiện nay, có không ít người lựa chọn các bài thuốc từ thảo dược tự nhiên để điều trị chứng đau nhức xương khớp tại nhà. Phần lớn bệnh nhân đều thu được kết quả cải thiện đáng kinh ngạc trong khi ít gặp phải các tác dụng phụ như khi sử dụng thuốc chống viêm không chứa steroid. Dưới đây là một số cách chữa đau nhức xương khớp tại nhà đơn giản, hiệu quả mà người bệnh có thể tham khảo:
Chữa đau nhức xương khớp bằng ngải cứu
Ngải cứu là một vị thuốc quen thuộc được sử dụng trong việc điều trị nhiều tình trạng khác nhau, ví dụ như đau nhức xương khớp, cầm máu, bong gân,… Theo Đông y, ngải cứu vị đắng, tính ấm, có công dụng chính là giảm đau, tiêu trừ viêm sưng, lương huyết và bồi bổ gân cốt.
Ngải cứu thường dùng làm thuốc chườm, đắp ở người bệnh đau nhức xương khớp. Biện pháp tại nhà này được đánh giá là có tính an toàn cao, ngay cả người cao tuổi và phụ nữ mang thai cũng có thể áp dụng được.
Có 2 cách chữa đau nhức xương khớp bằng ngải cứu phổ biến hiện nay, đó là:
Cách 1: Ngải cứu kết hợp muối trắng
Nguyên liệu: 100g rau ngải cứu, 1 thìa canh muối trắng.
Cách thực hiện:
- Rau ngải cứu cắt thành khúc nhỏ, sau đó cho vào chảo rang nóng cùng với muối trắng.
- Bọc hỗn hợp này lại trong một chiếc khăn vải bông, sau đó đem chườm lên vị trí đau nhức. Người bệnh nên thực hiện liên tục cho đến khi những cảm giác khó chịu được cải thiện.
Cách 2: Ngải cứu kết hợp cùng giấm
Nguyên liệu: 70g ngải cứu tươi, 1 bát con giấm trắng.
Cách thực hiện:
- Ngải cứu rửa sạch, sao đó bỏ vào cối giã nhuyễn. Người bệnh đổ thêm giấm trắng vào và trộn đều. Nếu không có sẵn giấm trắng thì người bệnh có thể thay thế bằng rượu trắng.
- Bắc một cái chảo lên bếp, để lửa nhỏ sau đó cho hỗn hợp ngải cứu – giấm trắng vào sên đến khi khô. Sử dụng phần thuốc này đắp trực tiếp lên khu vực bị đau nhức, thời gian đắp rơi vào khoảng 15 đến 20 phút.
Chữa đau nhức xương khớp bằng cây xấu hổ
Ngoài bài thuốc từ cây ngải cứu, cách chữa đau nhức xương khớp tại nhà bằng cây xấu hổ cũng được nhiều người sử dụng. Cây xấu hổ hay còn được biết đến với cái tên cây trinh nữ, cây mắc cỡ, là vị thuốc Đông y có tính hàn, tác dụng chính là tiêu viêm, làm dịu cơn đau và an thần.
Bài thuốc cây mắc cỡ cũng có 2 cách sử dụng như sau:
Cách 1: Cây xấu hổ cùng với cúc tần, cam thảo dây, đinh lăng, bưởi bung
Nguyên liệu: 30g cây mắc cỡ, bưởi bung, cúc tần, 10g cam thảo dây và rễ đinh lăng.
Cách thực hiện:
- Các vị thuốc sau khi đã chuẩn bị thì bỏ vào một cái nồi, thêm vào 3 bát nước lạnh và đun sôi.
- Người bệnh chắt lấy nước thuốc và sử dụng trong ngày. Mỗi lần uống khoảng 200ml.
Cách 2: Thuốc sắc từ rễ cây mắc cỡ
Nguyên liệu: 120g rễ cây mắc cỡ, 50ml rượu trắng 45 độ.
Cách thực hiện:
- Người bệnh cắt rễ cây mắc cỡ thành các khúc nhỏ, sau đó cho rượu trắng vào trộn đều rồi để nghỉ khoảng 10 phút.
- Bắc chảo lên bếp lửa, cho rễ mắc cỡ đã tẩm rượu vào sao cho đến khi ngả sang màu vàng nâu. Người bệnh dùng 600ml nước lạnh sắc kỹ với phần thuốc rễ mắc cỡ đã sơ chế, đun đến khi cô đặc còn 200ml đến 300ml thì tắt bếp.
- Lượng thuốc này chia thành 2 đến 3 lần uống trong ngày, thực hiện liên tục từ 4 đến 5 ngày.
Đinh lăng chữa đau nhức xương khớp
Một trong những biện pháp chữa đau nhức xương khớp được đánh giá cao hiện nay là bài thuốc từ cây đinh lăng. Đinh lăng có thể sử dụng nhiều bộ phận khác nhau đẻ làm thuốc nhưng đối với tình trạng đau nhức xương khớp thì chủ yếu là thân và cành. Theo Đông y, thân và cành đinh lăng vị đăng, tính ấm, có tác dụng lưu thông khí huyết, giảm tê nhức tay chân, đau mỏi khớp xương và tiêu viêm.
Có nhiều bài thuốc đinh lăng chữa đau mỏi xương khớp khác nhau, nổi bật trong đó có thể kể đến là:
Cách 1: Bài thuốc đắp từ búp đinh lăng
Nguyên liệu: 40g búp đinh lăng non, có thể dùng cả lá non.
Cách thực hiện:
- Dùng nước lạnh rửa sạch những nguyên liệu đã chuẩn bị, sau đó cho vào cối đá giã nát.
- Người bệnh đắp phần thuốc này lên những khu vực bị sưng tấy và viêm đau, áp dụng ít nhất 1 lần mỗi ngày.
- Bài thuốc này thích hợp với tình trạng đau nhức xương khớp do chấn thương hoặc do lao động quá sức.
Cách 2: Sức uống thân và cành đinh lăng
Nguyên liệu: 20 đến 30g thân và cành cây đinh lăng/
Cách thực hiện:
- Than và cành đem cắt thành các khúc nhỏ, sau đó rửa sạch và cho vào nồi đun cùng với 300ml nước lạnh.
- Sau khi thuốc sôi thì tắt bếp, để nguội và chia thành 3 lần dùng trong ngày.
Gừng chữa đau nhức xương khớp
Nhắc đến những bài thuốc chữa đau nhức xương khớp hiệu quả, nhiều người thường nghĩ ngay với gừng. Vị thuốc Nam này có vị cay, tính ấm, tác dụng chính là tiêu viêm, giảm đau, giảm sưng tấy và thúc đẩy lưu thông tuần hoàn máu. Còn theo y học hiện đại, trong gừng có chứa hoạt chất gingerol có đặc tính kháng viêm hiệu quả, có thể dùng để điều trị một số bệnh dạ dày và bệnh xương khớp.
Người bệnh có thể dùng gừng theo hai cách sau đây:
Cách 1: Trà gừng
Nguyên liệu: 5g gừng tươi, 200ml nước sôi, 1 thìa cà phê đường phèn.
Cách thực hiện:
- Người bệnh bào nhuyễn gừng tươi, cho vào ấm sứ và thêm nước vào hãm trong khoảng 10 phút.
- Thêm đường phèn vào trà gừng, khuấy tan và thưởng thực. Người bệnh có thể uống trà gừng 1 lần mỗi ngày.
Cách 2: Gừng kết hợp rượu trắng
Nguyên liệu: 1 củ gừng tươi, 1 bát con rượu trắng.
Cách thực hiện:
- Người bệnh nướng sơ củ gừng trên bếp lửa, sau đó giã nhuyễn và thêm rượu trắng vào ngâm trong khoảng 2 tiếng.
- Người bệnh dùng rượu gừng để xoa bóp cho khu vực bị đau nhức, thực hiện khoảng 2 lần mỗi ngày.
Lưu ý khi chữa đau nhức xương khớp tại nhà
Khi chữa đau nhức xương khớp tại nhà cần lưu ý một số vấn đề sau đây:
- Các bài thuốc thảo dược thường thích hợp với những trường hợp nhẹ và vừa. Với những bệnh nhân đau nhức nghiêm trọng hơn thì nên đi khám tại bệnh viện và điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ.
- Nếu sử dụng bài thuốc tại nhà không thu được hiệu quả tích cực thì người bệnh nên chuyển sang dùng Tây y như thuốc giảm đau, thuốc chống viêm không kê đơn.
- Người bệnh nên lựa chọn nguyên liệu đảm bảo nguồn gốc. Nếu là người mẫn cảm thì nên thử thuốc đắp trên da tay trước khi áp dụng với khu vực bị đau nhức.
- Thường xuyên luyện tập thể thao, ăn uống lành mạnh, nghỉ ngơi hợp lý, tránh stress hay căng thẳng cũng có thể giúp bệnh nhân nhanh chóng hồi phục.
Chữa đau nhức xương khớp tại nhà có nhiều cách khác nhau, đa dạng cả về thành phần cũng như các bước thực hiện. Tuy rằng những biện pháp này đem đến hiệu quả tích cực thì người bệnh cũng nên thận trọng trong khi sử dụng. Nếu có bất kỳ vấn đề phát sinh nào thì bệnh nhân cần nhanh chóng đến các cơ sở y tế để xử lý.
