IWEP
Chữa đau lưng bằng đậu đen là phương pháp nhiều người bệnh áp dụng thành công. Tuy nhiên liệu thực tế tác dụng của bài thuốc này có thực sự như lời đồn. Cách dùng đậu đen chữa đau lưng như thế nào? Cùng theo dõi ngay lời giải đáp trong bài viết dưới đây nhé!
Chữa đau lưng bằng đậu đen có hiệu quả không?
Theo nghiên cứu của Y học cổ truyền, đậu đen là nguyên liệu có tính dược học cao. Trong đậu đen có chứa rất nhiều hoạt chất tốt cho xương khớp và đa dạng vitamin, khoáng chất như sắt, protein, chất xơ, canxi.
Vậy chữa đau lưng bằng đậu đen có hiệu quả không? Thực tế, sử dụng các bài thuốc từ đậu đen chữa đau lưng khá lành tính, có khả năng làm giảm cơn đau nhức và giúp người bệnh vận động linh hoạt. Tuy nhiên mức độ hiệu quả của phương pháp dân gian này ở mỗi người bệnh là khác nhau.
Với những cơ địa hấp thụ tốt, tình trạng đau lưng ở giai đoạn đầu, nhẹ thì sau một thời gian dùng đậu đen, cơn đau sẽ thuyên giảm đáng kể.Trường hợp người bệnh bị đau lưng do bệnh lý hoặc mãn tính thì không nên sử dụng đậu đen. Bởi phương pháp này sẽ không còn tác dụng như ý, thay vào đó, người bệnh nên tới gặp bác sĩ để có hướng điều trị thích hợp hơn.
Cách chữa đau lưng bằng đậu đen
Để tăng thêm hiệu quả chữa bệnh và đảm bảo an toàn khi sử dụng đậu đen, người bệnh có thể tham khảo những bài thuốc dân gian dưới đây:
Đậu đen hấp dừa
Đây là bài thuốc được rất nhiều người bệnh áp dụng để làm giảm cơn đau nhức ở lưng. Để thực hiện bài thuốc này, bạn cần chuẩn bị 1 quả dừa và 20g hạt đậu đen. Sau đó bạn hãy sơ chế các nguyên liệu:
- Đậu đen: Rửa sạch, ngâm trong nước lạnh khoảng 4 giờ đồng hồ để hạt nở ra cho, đun sẽ nhanh chín hơn. Sau đó vớt đậu đen ra và để cho ráo náo.
- Dừa: Rửa sạch vỏ bên ngoài, chặt ra và lấy nước bên trong.
Bước tiếp theo, bạn hãy cho toàn bộ lượng đậu đen đã ráo nước vào bên trong ruột của quả dừa. Đổ nước dừa vào tiếp sao cho nước ngập mặt của đậu đen rồi đậy nắp dừa lại như ban đầu.
Kế tiếp, người bệnh cần cho cả quả dừa hấp cách thủy trong nồi với nửa nhỏ. Sau khi hấp khoảng 4 giờ đồng hồ mà thấy hạt đậu đen nhừ ra thì bạn tắt bếp đi và ăn trực tiếp nhân bên trong. Để đạt được kết quả tối đa, người bệnh nên uống cả nước dừa đã hấp.
Mỗi ngày, người bệnh nên kiên trì thực hiện phương pháp này. Thời điểm ăn đậu đen hấp dừa tốt nhất là buổi sáng hoặc trưa. Bạn không nên ăn đậu đen vào buổi tối vì như vậy có thể gây chướng bụng, khó tiêu.
Canh đậu đen hầm đuôi lợn hoặc đuôi bò
Bên cạnh hai bài thuốc dân gian trên, canh đậu đen hầm đuôi lợn hoặc đuôi bò cũng là một món ăn bổ dưỡng có khả năng cải thiện các triệu chứng đau nhức lưng.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 100g đậu đen
- 500g đuôi lợn hoặc đuôi bò
- Các gia vị: Bột canh, dầu ăn, bột ngọt, hành tím, rau thơm,…
Canh đậu đen hầm đuôi bò (đuôi lợn)
Hướng dẫn chế biến canh:
- Bước 1: Người bệnh hãy sơ chế toàn bộ nguyên liệu, trong đó đậu đen cần rửa sạch, ngâm cho nở ra. Đuôi bò (đuôi lợn) thì rửa sạch, xát muối cho đỡ hôi rồi chặt thành từng miếng nhỏ. Hành tính bóc vỏ, đập dập.
- Bước 2: Bạn hãy phi thơm hành tím với dầu ăn rồi cho phần đuôi bò (đuôi lợn) vào xào cho tới khi chúng tái lại thì cho thêm gia vị vừa ăn vào.
- Bước 3: Tiếp tục xào tới khi ngấm gia vị thì cho thêm 1 lít nước và đậu đen đã ngâm vào, đậy vung và tiến hành hầm chín tất cả thì tắt bếp.
- Bước 4: Người bệnh hãy dùng canh đậu đen hầm với đuôi bò trong bữa ăn với cơm nóng. Mỗi tuần bạn nên dùng canh khoảng 2 lần để hỗ trợ làm giảm cơn đau nhức lưng.
Kết hợp cỏ tranh và đậu đen
Kết hợp cổ tranh và đậu đen sẽ tạo nên bài thuốc hỗ trợ giảm đau nhức, khó chịu ở lưng. Từ đây người bệnh có thể vận động linh hoạt, dễ dàng hơn.
Nguyên liệu chuẩn bị:
- 100g đậu đen
- 15g rễ cỏ tranh.
Các bước thực hiện:
- Bước 1: Ngâm hạt đậu đen trong nước lạnh, loại bỏ hạt lép, hạt mốc rồi rửa sạch. Rễ cây cổ tranh cũng cần rửa sạch bụi bẩn rồi để cho ráo nước.
- Bước 2: Người bệnh cần cho cả rễ cỏ tranh và đậu đen vào nồi ninh chung cùng 2 lít nước. Bạn hãy ninh với lửa nhỏ tới khi hạt đậu đen chín mềm ra thì ngừng.
- Bước 3: Người bệnh hãy uống nước đậu đen mỗi ngày để cải thiện các triệu chứng của bệnh.
- Thời điểm uống nước đậu đen tốt nhất là trước chiều tối. Người bệnh nên kiên trì sử dụng bài thuốc này trong khoảng 20-30 ngày.
Trên đây là những bài thuốc chữa đau lưng bằng đậu đen mà bạn có thể tham khảo. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào, bạn hãy để lại bình luận bên dưới để chúng tôi hỗ trợ kịp thời nhé.
