IWEP
Mỏi cổ là tình trạng bệnh lý vô cùng phổ biến, xảy ra ở rất nhiều đối tượng với mức độ nặng nhẹ khác nhau, gây ra những ảnh hưởng xấu đến cuộc sống sinh hoạt hàng ngày. Để hiểu rõ hơn về bệnh lý mỏi cổ và các cách trị mỏi cổ, hãy cùng chúng tôi khám phá ở bài viết ngay sau đây.
Mỏi cổ là bệnh gì
Mỏi cổ là tình trạng khu vực khớp cổ bị căng cứng, khó chịu kèm theo đau nhức, tê bì. Tình trạng mỏi cổ có thể diễn ra theo từng cơn và vào các thời điểm sau khi làm việc, nửa đêm,… gây ra bị bất tiện trong sinh hoạt, làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Những triệu chứng của bệnh mỏi cổ thường như sau:
- Vùng cổ xuất hiện những cơn đau âm ỉ, dữ dội tùy theo tình trạng và mức độ của bệnh ạ
- Các cơn đau xuất hiện sau khi vận động mạnh
- Ở một số tình trạng nặng, các cơn đau có thể lan đến đỉnh đầu hoặc lan xuống các ngón tay, ngón chân
- Khiến người bệnh cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng, stress,..
- Xuất hiện thêm tình trạng chóng mặt, buồn nôn, khó tiêu,..
Bệnh mỏi cổ không quá nguy hiểm hay ảnh hưởng trực tiếp đến tính mạng của người bệnh, tuy nhiên đây cũng là biểu hiện của rất nhiều bệnh lý phức tạp. Nếu như tình trạng mỏi cổ tái phát nhiều lần, các bạn cần đến các cơ sở y tế để thăm khám và điều trị kịp thời để hạn chế tối đa những biến chứng không mong muốn.
Cách trị mỏi cổ
Hiện nay, các bạn hoàn toàn có thể trị được triệu chứng mỏi cổ bằng rất nhiều các phương pháp khác nhau, mang đến hiệu quả nhanh chóng và an toàn. Dưới đây là một số phương pháp mà bạn có thể tham khảo để điều trị mỏi cổ.
Phương pháp Tây Y
Nếu tình trạng mỏi cổ tái diễn nhiều lần với mức độ nặng, các bác sĩ sẽ tiến hành chỉ định sử dụng một số loại thuốc giảm đau như paracetamol, diclofenac hay ibuprofen, efferalgan,.. Việc sử dụng các loại thuốc giảm đau sẽ tác dụng nhanh chóng, tuy nhiên các bạn không nên lạm dụng chúng vì sẽ rất dễ gây nên các tác dụng phụ không mong muốn.
Theo khảo sát, rất nhiều người bệnh sau khi lạm dụng các sản phẩm thuốc giảm đau thường mắc các bệnh lý liên quan đến gan, hệ tiêu hóa, hệ tuần hoàn, thận,.. bạn cần tuân thủ chỉ dẫn của bác sĩ và không nên sử dụng quá liều.
Phương pháp Đông Y
Bên cạnh phương pháp điều trị Tây Y, Đông Y cũng là phương thuốc được rất nhiều người bệnh sử dụng vì sự an toàn, thân thiện, không gây bất cứ tác dụng phụ và phù hợp với mọi đối tượng người bệnh. Tuy nhiên, để phát huy tối đa hiệu quả trong điều trị bệnh của phương pháp Đông Y, người bệnh cần kiên trì sử dụng thuốc trong thời gian tối thiểu từ 1-2 tháng.
Dưới đây là 3 bài thuốc mà bạn có thể lựa chọn để điều trị bệnh lý mỏi cổ một cách nhanh chóng, đơn giản và hiệu quả.
- Lá ngải cứu: Ngải cứu là vị thuốc Đông Y nổi tiếng, có vị đắng, ấm và mang lại tác dụng hiệu quả trong điều trị phong thấp, ổn định khí huyết, giảm đau và điều trị các bệnh lý liên quan về xương khớp, nhất là tình trạng đau nhức cổ. Để sử dụng lá ngải cứu hiệu quả, các bạn có thể tiến hành chườm nóng trực tiếp vào các khu vực cổ bị đau nhức hoặc uống trực tiếp nước ngải cứu hàng ngày.
- Bài thuốc Đông Y gồm thiên niên kiện, hy thiêm, mộc qua, ngưu tất: Thiên niên kiến có tính ôn, vị đắng, giúp điều trị khử phong thấp, mạnh gân cốt, điều trị các tình trạng đau nhức đốt sống, cổ, vai, gáy,…các vị thuốc sau khi được làm sạch sẽ đem sắc trong thời gian từ 20-30 phút, sử dụng để uống 2 lần mỗi ngày, kiên trì sử dụng trong 1 tháng để đạt được kết quả.
- Dây đau xương: Dây đau xương có tính mát, giúp trừ thấp, mạnh gân cốt và điều trị các bệnh lý liên quan về xương khớp. Dây đau xương sau khi làm sạch sẽ sao vàng, ngâm cùng rượu theo tỉ lệ 1:5 trong vòng 2 tuần. Sau đó các bạn sử dụng 2 lần/ ngày trong thời gian từ 15 ngày.
Ngoài ra, các bạn cần kết hợp thêm các phương pháp xoa bóp, massage các vùng cổ, vai, gáy,.. hàng ngày để giúp cơ thể trở nên thoải mái sau những ngày làm việc căng thẳng, mệt mỏi. Đặc biệt, các bạn nên có chế độ dinh dưỡng hợp lý, bổ sung đầy đủ khoáng chất cần thiết để nâng cao sức đề kháng, giúp cơ thể khỏe mạnh và tăng cường khả năng tuần hoàn, vận động xương khớp.
Gối ngủ chống mỏi cổ
Gối ngủ chống mỏi cổ là sản phẩm dành riêng cho khu vực cổ, giúp giải quyết các triệu chứng như đau nhức, tê bì khu vực cổ, vai, gáy,.. mang lại sự thoải mái, dễ chịu cho cơ thể. Khi sử dụng gối ngủ chống mỏi cổ sẽ giúp bạn có tư thế ngủ ổn định, giúp giảm tải các áp lực lên cổ và mang đến trạng thái cân bằng nhất cho cơ thể.
Hiện nay, các bạn có thể mua các sản phẩm gối ngủ chống mỏi cổ ở các cửa hàng bán chăn ga gối trên toàn quốc hoặc qua các trang thương mại điện tử như shopee, lazada, tiki,.. Các bạn lưu ý nên lựa chọn những đơn vị tin cậy để mua, tránh mua phải các sản phẩm giả, nhái, kém chất lượng sẽ làm ảnh hưởng đến sức khỏe và tình trạng tổn thương của cổ.
Một số sản phẩm gối ngủ chống mỏi cổ mà bạn có thể cân nhắc sử dụng:
- Gối ngủ cao su travelmate
- Gối ngủ cao su contour
- Gối ngủ cao su convoluted cao cấp
- Gối ngủ cao su peanut
Xem thêm:
- Thoái hóa đốt sống cổ nên tập gì? Chuyên gia hướng dẫn
- Nguyên nhân bị trẹo cổ và cách chữa hiệu quả
Mong rằng với những chia sẻ vừa rồi đã giúp các bạn giải đáp các thắc mắc liên quan đến bệnh mỏi cổ và cách trị mỏi cổ hiệu quả. Xin chúc các bạn thật nhiều sức khỏe và hẹn gặp lại ở những bài viết trong chuyên mục sức khỏe.
