IWEP
Cách trị ho tại nhà theo phương pháp dân gian giúp người bệnh tránh được các tác dụng phụ không mong muốn như khi sử dụng thuốc Tây. Trong đó, các dược liệu quen thuộc với người Việt như: Mật ong, đường phèn, trà gừng, chanh tươi,… là các vị thuốc mang lại tác dụng rất tốt. Dưới đây là một số cách trị ho tại nhà hiệu quả mọi người có thể tham khảo áp dụng.
Cách trị ho tại nhà hiệu quả cho người lớn
Không chỉ trẻ em dễ bị ho khi thay đổi thời tiết mà người lớn cũng khó tránh khỏi được tình trạng này. Nguyên nhân là do bầu không khí ô nhiễm, môi trường làm việc tồn tại nhiều khói bụi, chất độc hại. Ngoài ra, thời tiết liên tục thay đổi khiến cơ thể không kịp thích nghi cũng là tác nhân gây ra phản ứng ho.
Để chấm dứt tình trạng ho khan, ho gió, ho có đờm,… người ta có thể áp dụng nhiều phương pháp khác nhau. Tuy nhiên để tránh gặp phải tác dụng phụ của thuốc Tây y, dân gian thường áp dụng cách trị họ tại nhà bằng các dược liệu quen thuộc ngay trong vườn nhà. Cụ thể như sau:
Cách trị ho bằng mật ong
Mật ong được ví như một món quà quý mà thiên nhiên ban tặng cho con người. Mật ong đem đến nguồn vitamin dồi dào cùng rất nhiều thành phần dinh dưỡng thiết yếu khác. Vì vậy, dược liệu này thường được sử dụng để bồi bổ sức khỏe giúp người ốm dậy mau lành bệnh và tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.
Theo Đông y, mật ong có vị ngọt thanh, tính bình, mùi thơm đặc trưng. Sau khi đi vào cơ thể, mật ong quy vào kinh tỳ, phế và đại trường. Do đó, mật ong có công dụng tuyệt vời trong việc dưỡng huyết, nhuận tràng, bổ phế, thanh nhiệt, giải độc, chủ trị điều trị ho khan, ho có đờm, ho mãn tính, ho ra máu…
Trong dân gian lưu truyền rất nhiều cách trị ho tại nhà bằng mật ong. Bạn có thể tham khảo áp dụng một số cách thực hiện như sau:
Sử dụng mật ong nguyên chất
Các bước thực hiện:
- Người bệnh lấy 15ml mật ong nguyên chất hòa với 100ml nước ấm và uống trực tiếp.
- Kiên trì thực hiện bài thuốc 2 lần/ ngày vào buổi sáng và buổi tối. Sau 3 – 5 ngày triệu chứng ho và tình trạng ngứa rát cổ họng sẽ được cải thiện rõ rệt.
Kết hợp mật ong với chanh đào
Từ xa xưa chanh đào đã là dược liệu Đông y nổi tiếng với đặc tính sát khuẩn, kháng viêm, tiêu diệt vi khuẩn hiệu quả. Vì vậy, dân gian thường kết hợp mật ong với chanh đào để tăng tác dụng điều trị chứng ho khan, ho mãn tính có đờm. Cách áp dụng bài thuốc này cũng khá đơn giản. Bạn chỉ cần thực hiện theo hướng dẫn sau:
Chuẩn bị nguyên liệu:
- Chanh đào: 1kg, chọn những quả mọng nước, ruột màu hồng đào, vỏ bóng và mỏng
- Mật ong rừng: 1 lít
- Đường phèn: 800g
Các bước thực hiện:
- Người bệnh đem rửa sạch chanh sau đó ngâm 30 phút trong dung dịch nước muối pha loãng. Tiếp đến, vớt chanh ra để cho đến khi khô ráo hoàn toàn. Bạn có thể dùng khăn sạch lau khô chanh để rút ngắn thời gian chờ
- Cắt chanh thành từng lát mỏng và cố gắng giữ lại toàn bộ hạt chanh để có được bình chanh đào mật ong tốt nhất
- Đập nhỏ đường phèn rồi đổ vào bình thủy tinh theo nguyên tắc một lớp chanh, một lớp đường.
- Đổ ngập mật ong lên nguyên liệu rồi lấy vỉ nén, nén chặt chanh xuống
- Đậy kín nắp bình, ngâm trong vòng 3 tháng, bảo quản nơi thoáng mát.
- Mỗi ngày, bạn lấy 10ml mật ong chanh đào pha với 200ml nước ấm uống vào buổi sáng sau khi ngủ dậy.
- Thực hiện bài thuốc đều đặn, sau 7 ngày cơn ho sẽ được đẩy lùi
Mật ong hấp tỏi chữa ho
Hướng dẫn thực hiện:
- Đầu tiên bạn bóc sạch vỏ 1 củ tỏi rồi đập dập
- Tiếp đến bạn cho 10ml mật ong vào bát tỏi
- Đem hấp cách thủy trong khoảng 20 phút
- Dùng mật ong hấp tỏi ngay khi còn ấm, thực hiện bài thuốc mỗi ngày 2 lần để đạt được kết quả tốt nhất.
Tắc đường phèn trị ho
Tắc (quả quất) chưng đường phèn là cách trị họ đơn giản được người xưa lưu truyền qua nhiều thế hệ cho đến nay vẫn giữ nguyên giá trị dược liệu.
Sở dĩ, tắc và đường phèn là bài thuốc trị ho hiệu quả bởi tắc có tính ấm có tác dụng tiêu đờm, giảm viêm, giải cảm và trị ho rất tốt. Ngoài ra, tắc còn cung cấp cho cơ thể nguồn vitamin nhóm A, B và C dồi dào cùng nhiều khoáng chất cần thiết cho cơ thể như canxi, kẽm, phốt pho,… giúp làm sáng mắt và tăng cường sức đề kháng.
Trong khi đó, đường phèn lại có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, làm giảm ho, giảm triệu chứng ngứa rát cổ họng. Vì thế, kết hợp tắc với đường phèn là bài thuốc trị ho vô cùng hữu hiệu, vừa an toàn, vừa tiết kiệm chi phí.
Cách chưng tắc đường phèn trị ho cho người lớn:
Nguyên liệu:
- 7 quả tắc tươi
- 20g đường phèn
Các bước thực hiện:
- Người bệnh rửa sạch 7 quả tắc rồi cắt làm đôi, bỏ hạt
- Đường phèn đem giã nát rồi trộn với nước cốt tắc
- Đem hấp cách thủy nguyên liệu trong vòng 30 phút cho đến khi đường tan hết, nguyên liệu trở thành dạng siro thì có thể sử dụng
- Để nguyên liệu nguội và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh để dùng dần.
- Mỗi lần bạn lấy 1 thìa siro nước tắc đường phèn ngậm rồi từ từ nuốt vào.
- Thực hiện bài thuốc đều đặn 3 – 4 lần mỗi ngày để sớm hồi phục sức khỏe.
Dầu tràm trị ho
Dầu tràm trị ho cũng là một trong những cách trị ho tại nhà được áp dụng phổ biến trong dân gian. Không chỉ dễ thực hiện, an toàn và dầu tràm còn giúp trị ho khá hiệu quả.
Tác dụng của bài thuốc đến từ hợp chất Eucalyptol trong dầu tràm có thể thẩm thấu qua da một cách nhẹ nhàng. Nhờ vậy cơ thể được làm ấm nhanh chóng để kích thích sự tuần hoàn máu và lưu thông khí huyết, cơn ho cũng được giảm đi đáng kể và dần biến mất.
Các bước thực hiện:
- Người bệnh ngồi ngay ngắn với tư thế thoải mái nhất để không bị gò bó hay chấn thương trong quá trình thực hiện bài thuốc.
- Tiếp đến bạn nhỏ vài giọt dầu tràm vào lòng bàn tay, từ từ xoa nhẹ nhàng hai lòng bàn tay vào nhau rồi xoa lên ngực, di chuyển đến cổ. Cuối cùng bạn hãy xoa bóp, massage nhẹ nhàng lòng 2 bàn chân theo chuyển động tròn.
- Kiên trì thực massage, xoa bóp dầu tràm mỗi ngày 2 – 3 lần, sau khoảng 10 ngày triệu chứng ho sẽ dần thuyên giảm.
Trà gừng trị ho
Trà gừng là thức uống rất quen thuộc và tốt cho người thường bị hạ huyết áp đột ngột. Ngoài ra, trà gừng còn là bài thuốc trị ho rất hữu hiệu được nhiều thế hệ lưu truyền lại.
Theo Đông y, gừng có vị cay nồng, tính ấm có tác dụng tán hàn, làm ấm phế, trị chứng đổ mồ hôi, buồn nôn và giảm ho hiệu quả.
Bên cạnh đó, y học hiện đại cho biết, trong gừng có chứa thành phần Gingerol phong phú giúp kháng khuẩn, chống viêm, chống oxy rất mạnh. Vì vậy, gừng trở thành một trong những dược liệu không thể thiếu trong các bài thuốc dân gian chữa ho tại nhà. Cách làm trà gừng chữa ho:
Chuẩn bị nguyên liệu:
- Gừng tươi: 1 củ cỡ 50g
- Chanh tươi: Nửa quả
- Lá bạc hà: 5 lá
- Mật ong nguyên chất: 20g
Các bước thực hiện:
- Đầu tiên bạn vắt chanh, lấy nước cốt, bỏ hạt
- Gừng cạo sạch vỏ, rửa sạch, để ráo nước rồi giã nhuyễn
- Lá bạc hà bạn cũng đem đi rửa sạch, để ráo nước
- Cho gừng và lá bạc hà vào ấm pha trà, hãm với nước sôi trong khoảng 20 phút
- Cuối cùng bạn thêm mật ong và nước cốt chanh đã chuẩn bị vào tách, khuấy đều rồi uống trực tiếp khi còn ấm.
- Mỗi ngày bạn thực hiện bài thuốc 2 lần vào buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ. Kiên trì uống trà gừng liên tục trong 4 – 5 ngày để bài thuốc sớm phát huy tác dụng.
Cách trị ho tại nhà bằng chanh
Chanh là một trong những loại quả chứa nhiều vitamin C nhất trong các loại trái cây mọng nước. Loại vitamin này có tác dụng củng cố và nâng cao hệ thống miễn dịch, giúp chống oxy hóa và làm lành tổn thương tế bào hiệu quả.
Với đặc tính kháng khuẩn cao và khả năng kháng virus tối ưu, chanh được sử dụng rộng rãi trong điều trị ho tại nhà bằng mẹo dân gian. Một số cách trị ho bằng chanh đang được áp dụng phổ biến gồm:
Nước chanh pha mật ong
Mật ong có vị ngọt, tính bình có tác dụng kích thích sự tiết nước bọt để giải phóng chất nhầy qua phản ứng ho, khạc đờm. Bên cạnh đó, mật ong cũng có tính sát khuẩn và chống oxy hóa rất tốt. Vì vậy, kết hợp chanh và mật ong sẽ làm tăng tác dụng điều trị bệnh, giúp đẩy nhanh tốc độ hồi phục tổn thương.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 30ml mật ong
- 2 quả chanh tươi
- 200ml nước ấm
Hướng dẫn thực hiện:
- Người bệnh cắt đôi 2 quả chanh, vắt lấy nước cốt và bỏ hạt
- Khuấy đều nước cốt chanh với 30ml mật ong trong 200ml nước ấm đã chuẩn bị trước đó
- Dùng nước chanh mật ong uống trực tiếp khi còn ấm
- Mỗi ngày thực hiện bài thuốc 2 lần, 1 lần vào buổi sáng và 1 lần vào buổi tối trước khi đi ngủ
- Người bệnh cần thực hiện đúng hướng dẫn và kiên trì áp dụng trong 7 – 10 ngày để bài thuốc phát huy tối đa tác dụng chữa bệnh.
Chanh kết hợp mật ong, tỏi chữa ho tại nhà
Tỏi, chanh và mật ong đều là những dược liệu tự nhiên có đặc tính kháng viêm, sát khuẩn, làm lành vết thương, bồi bổ sức khỏe và nâng cao hệ miễn dịch hiệu quả. Vì vậy, kết hợp 3 nguyên liệu này với nhau sẽ mang lại công dụng chữa bệnh gấp 3 lần so với bình thường. Để đạt được kết quả tốt nhất, bạn hãy thực hiện theo hướng dẫn sau:
Chuẩn bị nguyên liệu:
- Nước cốt chanh: 1 thìa cà phê
- Mật ong nguyên chất: 10ml
- Tỏi: 1 củ
- Nước lọc: 200ml
Các bước thực hiện:
- Người bệnh bóc sạch vỏ tỏi rồi nghiền hoặc giã nhuyễn
- Đổ tỏi và nước cốt chanh vào một chiếc chảo nhỏ. Sau đó bạn đổ nước lọc đã chuẩn bị vào chảo
- Bật bếp đun sôi nguyên liệu trong vòng 2 phút
- Đổ hỗn hợp ra cốc, thêm mật ong vào khuấy đều rồi uống ngay khi còn nóng
- Kiên trì thực hiện bài thuốc mỗi ngày 1 lần, sau 10 ngày triệu chứng ho và tình trạng ngứa rát cổ họng sẽ được đẩy lùi.
Một số lưu ý khi trị ho tại nhà bằng mẹo dân gian
Mặc dù hầu hết các bài thuốc trị ho theo phương pháp dân gian đều có ưu điểm là lành tính, thân thiện với cơ quan ngũ tạng, dễ thực hiện và tiết kiệm chi phí. Tuy nhiên, do tác dụng của bài thuốc phụ thuộc rất lớn vào yếu tố cơ địa và mức độ tổn thương của mỗi người. Vì vậy, để đảm bảo hiệu quả và an toàn, khi áp dụng cách trị họ tại nhà bằng thảo dược, mọi người cần lưu ý đến một số vấn đề sau:
- Dược liệu tự nhiên thường chậm phát huy tác dụng hơn so với thuốc Tây. Do đó người bệnh phải kiên trì áp dụng ít nhất 7 ngày mới cảm nhận được tác dụng của bài thuốc.
- Không phải ai cũng có thể đáp ứng trị ho bằng mẹo dân gian nên người bệnh nên tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa trước khi áp dụng. Bác sĩ sẽ tư vấn, hướng dẫn bạn áp dụng bài thuốc đúng cách
- Trong quá trình thực hiện, nếu gặp phải bất kỳ biểu hiện gì bất thường cần ngưng sử dụng ngay lập tức. Sau đó người bệnh hãy đến cơ sở y tế chuyên khoa gần nhất để được can thiệp kịp thời
- Xây dựng chế độ sinh hoạt lành mạnh, bổ sung dinh dưỡng hợp lý, tránh sử dụng chất kích thích và thực phẩm cay nóng để đạt được kết quả chữa bệnh tốt nhất.
- Với các trường hợp ho kéo dài, ho có đờm đặc, ho ra máu,… nên thăm khám y tế để được tư vấn điều trị bằng các phương pháp hiệu quả hơn.
Trên đây là một số thông tin chia sẻ về cách trị ho tại nhà. Hy vọng đã giúp mọi người tham khảo lựa chọn được cho mình bài thuốc chữa bệnh phù hợp để sớm hồi phục sức khỏe. Chúc bạn đọc nhiều niềm vui trong cuộc sống!
