Cách bấm huyệt chữa tê tay đúng chuẩn, giảm đau nhức nhanh!

Bấm huyệt chữa tê tay là cách giúp chữa đau nhức, chứng châm chích khó chịu cho người bệnh. Dưới đây là những hướng dẫn chi tiết về việc chữa tê tay bằng bấm huyệt!

Lợi ích của việc bấm huyệt chữa tê tay

Tê tay có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau như người ngủ sai tư thế, ít vận động tay dẫn đến máu lưu thông kém. Ngoài ra, tê tay cũng có thể do các bệnh lý khác như: tiểu đường, bệnh thần kinh ngoại biên, viêm mạch máu, bệnh lý về xương khớp… 

Người bệnh bị chứng tê tay thường xuyên gặp cảm giác ngứa ran, khó chịu như kiến bò, châm chích và đau nhức ở lòng bàn tay, ngón tay, cánh tay. Ngoài ra, tê tay do bệnh lý còn khiến người bệnh thường xuyên cứng khớp, đau nhức, rối loạn cảm giác.

Bấm huyệt là một trong những cách chữa tê tay hiệu quả trong các phương pháp điều trị hiện nay. Phương pháp này giúp mang lại nhiều lợi ích như: 

• Kích thích cơ thể tăng tuần hoàn máu đến tay
• Hỗ trợ thư giãn thành mạch, tăng cường chất dinh dưỡng đến các chi.
• Tán khí huyết ứ đọng, trừ bệnh phong.
• Hỗ trợ đã thông kinh mạch
• Thư giãn và giải nén cho các dây thần kinh
• Giảm cảm giác đau nhức, tê bì kéo dài khó chịu
• Kích thích cơ thể sản sinh dịch nhờn để giúp xương khớp hoạt động trơn tru hơn.
• Tăng cường khả năng vận động.
• Phòng ngừa việc trở nặng của chứng tê tay, giữ thăng bằng cơ thể. 

Nhìn chung, xoa bóp bấm huyệt là cách giúp giảm tê nhức tay an toàn, hiệu quả với nhiều tác dụng tốt. Tuy nhiên, người bệnh nên điều trị đúng cách theo chỉ định của bác sĩ để đạt được hiệu quả tối ưu trong quá trình điều trị. 

Cách bấm huyệt chữa tê tay hiệu quả

Việc xác định các huyệt vị đúng và tác động một lực phù hợp giúp người bệnh giảm chứng tê tay hiệu quả, kích thích máu lưu thông, tán huyết ứ và phục hồi khả năng cầm nắm. 

Ngoài ra, bấm huyệt đúng cách còn giúp giảm chứng run tay, sưng tay, tê ngón tay như kim châm. Để bấm huyệt chữa tê tay, bạn cần tác động đến các huyệt gồm: Huyệt lao cung, huyệt bát tà, huyệt hợp cốc.

Cách tác động các huyệt chữa tê tay: 

• Bước 1: Người bệnh dùng dầu bạc hà để thoa đều lên mu bàn tay và lòng bàn tay hoặc sử dụng chậu nhỏ ngâm tay với nước ấm có dầu bạc hà khoảng 5 phút. 
• Bước 2: Xác định vị trí các huyệt đạo chính xác trước khi tiến hành bấm huyệt.
• Bước 3: Dùng tay còn lại xoa bóp nhẹ nhàng quanh các huyệt.
• Bước 4: Người bệnh dùng lực từ ngón tay cái hoặc ngón trỏ và tiến hành day, ấn các huyệt vị. Mỗi huyệt vị người bệnh nên thực hiện trong khoảng 1-2 phút.
• Bước 5: Dùng tay xoa nhẹ và thực hiện theo chuyển động vòng tròn.
• Bước 6: Thực hiện day ấn các huyệt thêm khoảng 1 phút. 

Nếu bạn không biết cách xác định các huyệt đạo, tốt nhất bạn nên nhờ những người có kinh nghiệm chuyên môn thực hiện. Điều này sẽ giúp hạn chế được việc xác định huyệt sai và bấm huyệt không đúng cách. 

Ngoài ra, không nên thực hiện bấm huyệt chữa tê tay cho các đối tượng sau: phụ nữ mang thai, người bị ung thư, người đang ăn quá no hoặc quá đói. Thay vào đó, những nhóm đối tượng này cần tư vấn bác sĩ để có phương pháp điều trị phù hợp nhất. 

Cách phòng tránh bệnh tê bì tay

Việc phòng ngừa tê nhức tay cần thực hiện kết hợp giữa chế độ ăn uống và luyện tập cũng như thói quen sinh hoạt hàng ngày, cụ thể: 

Về chế độ ăn uống

Người bị tê bì tay cần chú ý thực hiện chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất để giúp tăng cường sức đề kháng tốt cho cơ thể, phòng ngừa chứng đau nhức xương khớp và tê bì tay chân. Những thực phẩm tốt mà người bệnh nên ăn thường xuyên là trái cây tươi, hải sản, dầu thực vật, các loại rau xanh… 

Ngoài những thực phẩm tốt cho xương khớp, người bị tê tay nên tránh các thực phẩm có hại như thực phẩm chiên rán, nhiều chất béo, rượu bia, thuốc lá… 

Luyện tập thể dục thể thao

Việc duy trì luyện tập thể dục thể thao là cần thiết với người bị tê bì tay. Người bệnh có thể thực hiện các bài tập tay nhẹ nhàng, yoga hoặc bơi lội, thái cực quyền… để giảm chứng tê nhức tay. 

Chú ý thói quen sinh hoạt

Những người thường xuyên bị chứng tê tay cũng nên chú ý về thói quen sinh hoạt như: không ngồi hay đứng quá lâu, không mang vác vật nặng, không ngủ đè lên tay, không tì tay trong quá trình làm việc… Tốt nhất, trong quá trình ngủ, bạn nên kê hai tay cao để tránh tình trạng tê nhức tay. 

Thực hiện theo chỉ định của bác sĩ

Người bệnh không nên tự ý mua các loại thuốc điều trị bệnh khi không có chỉ định của bác sĩ. Bởi nguyên nhân và triệu chứng bệnh của mỗi người là khác nhau.

Xem thêm:

• Tê chân trái – biểu hiện khởi phát của nhiều bệnh lý nguy hiểm
• Một số cây thuốc nam chữa bệnh tê tay dễ kiếm, an toàn

Trên đây là những hướng dẫn về việc bấm huyệt chữa tê tay. Nhìn chung, tê tay là một trong những triệu chứng thường gặp ở nhiều người gây ảnh hưởng đến sinh hoạt và cuộc sống của người bệnh. Do đó, người bệnh cần có phương pháp giảm triệu chứng cũng như phòng ngừa để giúp bệnh nhanh thuyên giảm.